vol.48

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  ヨガや瞑想で身体をメンテナンス!アーユルヴェーダの聖地、 スリランカの今どきスキンケア

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  2022.05.13

  • アーユルヴェーダ
  • スキンケア
  • スリランカ
  • ヨガ
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  イライラや疲労感…その症状、甲状腺ホルモンの乱れかも!?【バセドウ病・橋本病】

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  2022.04.22

  • バセドウ病
  • 女性ホルモン
  • 更年期
  • 木村寛也
  • 橋本病
  • 甲状腺のクリニック若松河田
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  水不足で筋肉が溶ける!?水分と塩分のコントロールが美と健康の秘訣

  35,388 views

  2022.04.01

  • 乾燥
  • 水分
  • 筋肉
  • 西山成
  • 香川大学
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  年齢とともに見直したい上手なお酒とのつきあい方。【適量・アルコール・休肝日・カロリー】

  14,420 views

  2022.03.04

  • アルコール
  • お酒
  • 山田千積
  • 東海大学医学部
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  “楽”に“楽しく”作れる薬膳レシピ | 春をすこやかに過ごすイライラ対策。

  31,174 views

  2022.02.28

  • アロエ
  • イライラ
  • オレンジ
  • くらげ
  • セロリ
  • パプリカ
  • ピーマン
  • らっきょう
  • 柑橘類
  • 栄養士のレシピ
  • 玉ねぎ
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  届いた今日が作りどき!ストック食材格上げレシピ：お麩

  21,677 views

  2022.02.28

  • お麩
  • カルシウム
  • タンパク質
  • ミネラル
  • 栄養士のレシピ

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