聞いてみました！みんなの声「運動していますか？」

Q1.日頃から運動していますか?

さすが、健康に対する思いが強いfufufu読者！日頃から身体を動かしているという人が、半数以上という結果に。運動している人は、ウォーキングや体操、ストレッチなどをしているという声が多くありました。移動はできるだけ徒歩を取り入れるといった、無理なく続けられるように、生活の中で工夫されている人も。

Q2.運動をしていない or できない理由は?

時間がとれないという声が圧倒的多数。仕事や家事、子育てと、みなさん毎日することが山積みで、運動をする時間の確保が難しいようです。また、「やる気がでない」や「運動への苦手意識がある」といった声も。「運動しなくては」と思っても、なかなか行動に移せないし、子どもの頃から運動が苦手ということもありますよね。

Q3.やってみたい運動はありますか?

あるという人が、6割超え。「忙しい」や「めんどう」といった理由はあっても、やはり何か運動したいという人が多いようです。運動したいという気持ちがあれば、つぎは、どうやって時間を確保するか、最初の一歩をどう踏み出すかが大切なはず。運動をはじめるコツがあれば、知りたいですね。

Q4.どんな運動をやってみたいですか?

やってみたい運動はヨガ、次いでウォーキングが人気。どちらも、無理なく自分のペースでできそうなイメージがありますね。動きやすい服や運動靴があれば、はじめられるところも人気の理由かも。その他、学生時代にしていたテニスやゴルフ、卓球といった球技をあげる人や、フルマラソンに挑戦したいという、スポーツが好きな人の声もたくさんありました。また、太極拳やボクシング・ボルタリングという声も！さまざまな運動がありますね。

新連載「私の運動時間」がはじまります

ロート社員の運動習慣、運動することのヨロコビなどをお伝えする連載が53号からスタート。ロートの社員にも、忙しく運動する時間を見つけるのが大変という声もありますが、そんな中でも運動と出会ったきっかけや、変わったこと、続けられる秘訣など。そんな声をお届けします。