堀実佐子先生

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  夏を乗り切るスタミナ薬御膳！

  28,143 views

  2015.06.19

  • みょうが
  • なす
  • 疲労回復
  • 家庭薬膳レシピ
  • トマト
  • ほてり
  • 胃腸
  • 利尿作用
  • 水分代謝
  • パプリカ
  • パセリ
  • ズッキーニ
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  春風を感じる節句薬御膳！

  54,319 views

  2015.03.20

  • のぼせ
  • 筍
  • 美肌
  • 青菜
  • 三つ葉
  • レタス
  • 鯛
  • 家庭薬膳レシピ
  • 免疫力
  • イライラ
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  冬のイベントおもてなし薬御膳！

  31,062 views

  2014.12.26

  • さつまいも
  • りんご
  • 甘酒
  • 抗酸化
  • エビ
  • クリスマス
  • 家庭薬膳レシピ
  • 免疫力
  • 風邪予防
  • ズッキーニ
  • カリフラワー
  • かに
  • ブロッコリー
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  秋のお月見薬御膳！

  35,266 views

  2014.09.26

  • 風邪予防
  • きのこ
  • 貧血予防
  • かぼちゃ
  • よもぎ
  • ぶどう
  • 里芋
  • 団子
  • 家庭薬膳レシピ
  • 鮭
  • 乾燥対策
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  新緑夏の薬御膳！

  29,441 views

  2014.06.20

  • とうもろこし
  • 桃
  • 冬瓜
  • 家庭薬膳レシピ
  • 夏バテ
  • ゴーヤ
  • 熱中症
  • 胃腸
  • なす
  • おくら
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  体調不良は春のせい？春の薬膳レシピですっきり疲労回復♪

  43,077 views

  2014.03.20

  • 体調不良
  • イライラ
  • たけのこ
  • 情緒不安定
  • セロリ
  • あさり
  • 筍
  • ふきのとう
  • せり
  • 筍のレシピ
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  芯から温まる冬の薬膳お鍋！

  28,039 views

  2013.12.20

  • 美肌
  • サムゲタン
  • にんじん
  • ぶり
  • 血流促進
  • 消化促進
  • ほうれん草
  • 家庭薬膳レシピ
  • コラーゲン
  • 免疫力
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  彩り鮮やか秋の特別薬御膳！

  24,466 views

  2013.09.14

  • 特別
  • 滋養強壮
  • サバ
  • 家庭薬膳レシピ
  • 秋
  • 柿
  • 百合根
  • きのこ
  • 松の実
  • さつまいも
  • 彩り
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  夏バテ解消、薬御膳！

  24,012 views

  2013.06.15

  • むくみ
  • 夏バテ
  • 夏野菜
  • スタミナ
  • 疲労回復
  • ほてり
  • なす
  • おくら
  • 冬瓜
  • ピーマン
  • 家庭薬膳レシピ
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  ひな祭りに、ちらし寿司のおもてなし！春の薬膳レシピ！

  35,530 views

  2013.03.15

  • ちらし寿司
  • ひな祭り
  • イライラ
  • はまぐり
  • あさり
  • 筍のレシピ
  • 筍
  • ふき
  • 肝臓
  • ふきのレシピ
  • 自律神経
  • 目まい
  • 抵抗力
  • 新キャベツ
  • 菜の花