病院に行くほどではないけれど、「何とかしたい！」困りごとに、薬剤師の小原先生が、役立つアイテムやアイデアをご提案します！
読了時間：分
ひき始めと治りかけ、飲むタイミングが大切！
寒い季節になると、風邪の流行が気になりますよね。ご質問いただいた小雪さんが常備されている葛根湯のほかにも、風邪に効果のある漢方薬はたくさんあるんですよ。それぞれご紹介する前に、漢方薬について少しお話しさせてください。
いわゆる市販の風邪薬（総合感冒薬）は、喉の炎症、熱、痛みという症状を鎮める対症療法です。一方、風邪に効果的な漢方薬は、ウイルスと戦う抵抗力を高め、風邪の治りをよくするという考え方です。
風邪に用いられる漢方薬は、その症状レベルによってさまざまな種類があり、飲むタイミングが大切です。特にひき始めと治りかけに飲むのが効果的と言われます。寒気や喉に違和感があるなどひき始めに服用するものは、こじらせる前に回復が望めます。また、長引く咳や倦怠感が続く治りかけに服用するものは、元気な状態に戻る力をサポートしてくれます。熱があるときに飲む漢方薬もありますが、高熱で苦しいときは、即効性のある解熱鎮痛剤で早く熱を下げるほうがいいでしょう。
漢方薬は、顆粒をお湯に溶かして飲んでも◎
風邪のひき始めに用いられる漢方薬としては、葛根湯のほかに麻黄湯（まおうとう）、くしゃみ・鼻水に小青竜湯（しょうせいりゅうとう）、つらい咳の症状には麻杏甘石湯（まきょうかんせきとう）があります。喉の炎症や痛みには、桔梗湯（ききょうとう）の顆粒を溶かしたお湯でうがいをして、そのまま飲み込むのも、療法のひとつです。風邪の治りかけに効果的な漢方薬としては、たんが絡む咳が続くときには麦門冬湯（ばくもんどうとう）、微熱が続いて食欲がないときには柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）などがあり、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）なども、もとの元気な身体に戻る力をサポートしてくれます。
漢方薬は水や白湯のほか、顆粒をお湯に溶かして飲む方法もあります。身体が温まりますし、蒸気で喉を潤す効果も期待できます。漢方の薬効のひとつである、生薬の香りも立ちやすくなりますよ。
そして、風邪を早く治すためには、やはり栄養補給。熱が出るとビタミンCが失われるので、ビタミンの補給にはサプリメントや栄養ドリンクも役立ちます。また、風邪で寝込んでしまったときに役立つのが、介護食です。最近は、おいしいメニューがそろっていて、栄養バランスもよく少量なので、風邪の季節に常備しておくと安心ですよ。
生薬の香りも、漢方薬の効能のひとつ。
顆粒をお湯に溶かして飲むと、漢方薬の薬効のひとつである香りがいっそう引き立ちます。生薬の香りは、漢方では、生命活動のエネルギーとされる 【気】の流れを整え、イライラや頭痛の緩和、風邪の治りをよくする効果も期待できます。
風邪のひき始めの症状緩和に。
寒気がする、鼻がつまり鼻水が出る、喉が痛い……。風邪のサインを感じたときに、治る力をサポート！
葛根湯（かっこんとう）
悪寒がする、鼻水、頭痛、肩こりに
麻黄湯（まおうとう）
寒気、発熱、頭痛、鼻水など風邪の初期症状に
小青竜湯 （しょうせいりゅうとう）
たんを伴う咳や鼻水、鼻炎、花粉症に
麻杏甘石湯（まきょうかんせきとう）
たんが絡む咳、気道の炎症が強く色のついたたんが出るときに
桔梗湯 （ききょうとう）
扁桃炎や喉の炎症・腫れ・痛みに
風邪の治りかけに。
長引く咳、胃やお腹の調子が悪いときに。元の調子に戻る力をサポート！
麦門冬湯 （ばくもんどうとう）
乾いた咳、たんが絡む咳、鼻水
柴胡桂枝湯 （さいこけいしとう）
微熱や腹痛、吐き気や食欲不振などの症状に
補中益気湯 （ほちゅうえっきとう）
元気がなく胃腸の働きが低下して、疲れやすい
柴胡桂枝湯 （じゅうぜんたいほとう）
病み上がりの疲れや倦怠感、体力低下に
編集部では、小原先生に相談したいことを募集中。
日頃のお困りごとや周りの方には聞きづらい内容など、
ぜひお送りください。
小原 道子 先生
おばら みちこ
帝京平成大学 薬学部 薬学科 教授
東北薬科大学（現：東北医科薬科大学）薬学部 薬学科卒業。仙台赤十字病院薬剤部、ウエルシア関東株式会社（現：ウエルシア薬局）などを経て、2020年に岐阜薬科大学にて博士「薬学」学位取得。21年より現職。著書に『地域包括ケア タネの蒔き方・育て方』（評言社MIL新書）がある。ラジオNIKKEI『ビタミン・ラジオ』のパーソナリティを務める
