vol.49

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  厳しい冬を乗り越え、夏を楽しむ。ポーランドのスキンケア事情

  11,428 views

  2022.08.01

  • ポーランド
  • ボディケア
  • 寒冷地
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  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

  12,920 views

  2022.07.14

  • 時間生物学
  • 江戸川大学
  • 眠り
  • 睡眠
  • 福田一彦
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  筋肉だけじゃない！“つまずきやすい”のもうひとつの原因【転倒予防】

  15,574 views

  2022.06.30

  • つまづきやすい
  • つまづく
  • 五感
  • 感覚
  • 筋肉
  • 転倒予防
  • 長田夏哉
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  太るだけ、じゃない！“運動不足”で起きる不調と解消法

  27,572 views

  2022.06.22

  • ストレッチ
  • 家光素行
  • 異所性脂肪
  • 立命館大学
  • 運動不足
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  “楽”に“楽しく”作れる薬膳レシピ | 重い身体をスッキリと！むくみ対策

  18,774 views

  2022.05.31

  • かぼちゃ
  • すいか
  • ハト麦
  • ベビーコーン
  • むくみ
  • 冬瓜
  • 小豆
  • 栄養士のレシピ
  • 空豆
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  届いた今日が作りどき!ストック食材格上げレシピ：焼き海苔

  15,605 views

  2022.05.31

  • 保存食
  • 栄養士のレシピ
  • 焼き海苔

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