vol.56

• 

  運動習慣ナシの私が楽しく続けられる、ビデオゲームエクササイズ

  8,977 views

  2024.04.30

  • エクササイズ
  • ビデオゲーム
  • ボクシング
  • 運動の健康効果
• 

  昼間の眠気を改善。睡眠クオリティを上げる、“寝具”の選び方

  11,360 views

  2024.04.19

  • 寝具
  • 睡眠
• 

  リンの摂り過ぎが老化を速める!?寿命にも関係する腎臓の話

  28,382 views

  2024.04.01

  • リン
  • 老化
  • 腎臓
• 

  においが強い。回数が多い。おならの原因と病気の関係。

  19,028 views

  2024.03.22

  • おなら
  • 腸
• 

  届いた今日が作りどき！ストック食材格上げレシピ：ホットケーキミックス

  14,501 views

  2024.02.29

  • ホットケーキミックス
  • 栄養士のレシピ
• 

  絶妙な酸味と甘辛さ。お酢の力でカルシウム倍増！『鶏手羽のさっぱり煮』

  17,430 views

  2024.02.29

  • お酢
  • カルシウム
  • 栄養士のレシピ
  • 鶏肉

• スマイルアルバム 「スマイルアルバム」では、あなたを笑顔にするヒト、モノ、コトの写真を大募集!
• スマイルメッセージ 「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。ぜひ皆さまのメッセージをお寄せください!

雑誌版だけの限定企画も！

2025 SPRING Vol.60

最新号の情報をみる

いつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。
そんな想いから生まれたフリーマガジン『太陽笑顔fufufu』は、
冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。

• 電子書籍で手軽に

  

• 紙の本でじっくり