こんにちは(*^o^*)
9月になって1週間が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いています…。
そろそろ、暑さはやわらいでほしいですけど、
涼しくなってくるとお肌の乾燥が気になってきますよね。

そんな乾燥肌の対策に、テレビや雑誌でたびたび紹介される
「アマニ油」や「えごま油」を取り入れられている方もいるのでは？

アマニ油も、えごま油も“オメガ3系の油”。
オメガ3系は乾燥肌だけでなく、ダイエットや認知症予防など、
色々な面から美と健康によい油として注目されています。
ですが、そもそもオメガ3系は“身体に不可欠” なのに“不足しがちな油”。
オメガ3系の油が不足すると病気に狙われる恐れも！

しかも、オメガ3系は単に摂ればいいわけではないのが難しいところ…。
過剰になりがちなオメガ6系の油を控えないと肥満につながることもあります。
「油の摂り方、控え方」を知って、油とのつき合い方を見直しませんか？

『「アマニ油」「えごま油」美と健康によい油の摂り方と控え方』
⇒https://fufufu.rohto.co.jp/feature/33401/

体調を崩しやすい季節の変わり目、
乾燥肌の対策や病気の予防に、fufufuがお役に立てると嬉しいです。

編集部