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2015年10月 の記事

痩せは、認知症の危険が高い?!

編集部

みなさん、こんにちわ。

先日、「第36回 日本肥満学会」 に参加してきました!

肥満は、日本だけでなく国際的な問題に…。

『肥満の人を放置せず、疾患が伴えば”肥満症”という病気として診断する。

重症化する前に治療することの大切さを、各国に認識してもらいたい!』

そんな想いを込めて、日本は国際基準化に取り組み、肥満症の概念を提唱・宣言した学会なのです。

 

様々な研究発表がありましたが、ひとつ「肥満と認知症」 についての紹介します。

「”年期”の肥満は、認知症のリスクになることは知っている方も多いと思います。

中年期でBMI≧30があると、高齢になって認知症の発症リスクが、”約2倍に”

BMI 25‐29.9でも、認知症の発症リスクが、”約1.4倍”程度まで高まるそうです。

そして、、、わたしが驚いたのは、

「”高齢期”の肥満は、逆に認知症のリスクを”抑制する”」という報告!!

「むしろ、やせあるいは BMI20-24で、認知症の危険性が高い!」というのです!

高齢期は、肥満注意ではなく、”低栄養注意” ということのようです!!

もちろん脂肪を抱え過ぎる肥満は、様々な疾患を引き起こす原因になってしまいますが、

ライフステージにあわせて、健康のために必要な”適度な脂肪も必要”ということですね。

▼関連記事 【fufufu20号 (15年夏号)より】 

「痩せたい」なんてもったいない!?「脂肪はキレイのもと!」

編集部

 

 

 

 

記事公開、続々…☆

編集部

みなさま、こんにちは!

先日洗濯物を干していたら、ふと金木犀の香りが漂ってきました!

通りすぎる風にが感じられるようになってきましたね♪

 

そんな秋と言えば、食欲の秋

今日はつい先ほどアップになりました、“どんぶり”をご紹介します!

 

和食の理想、“一汁三菜”。

分かってはいるけれど、作るのって大変ですよね。。

 

この企画では、ひとつの“どんぶり”と“お汁”で一汁三菜叶えることが出来る、新発想のレシピをお届けしていきます☆☆

忙しい方でもカンタン、栄養満点!家族にも喜ばれること間違いなしです^^

冊子に掲載している記事ですが、既に多くのお声を頂いており、

トースターで風味の良いとんかつと、付け合せの野菜が一度にできて便利だったし、美味しくできてとても満足でした!

さんま缶の簡単どんぶり作りました!簡単でボリュームもあり美味しかった!

などなど、嬉しいお声がどんどん編集部に届いています!

あっと驚く、揚げ物を作る際のヘルシーポイントも…

 

是非記事をチェックしてご活用下さい(^O^)

一汁多彩どんぶり

一汁多彩

 

 

 

 

 

 

 

その他にも、“あなたの常識、それ本当?”では、

今が旬のきのこの、知っているようで知らない実力を

“fufufu会”では、美と健康の話題に目がない太陽笑顔fufufu編集部スタッフの

何気ない会話の一部をお届けします。

ちょっとした美容・健康法のヒントがありますよ☆

今回のテーマは“オールインワンゲル”についてです!

 

本日の記事アップは盛りだくさんですよ~~~

是非チェックしてみて下さい♪

 

 

 

カラダよろこぶ、ココロわらう、ずっとふふふ。

皆さまに健康でHappyの環が広がりますように。

 

 

編集部(M)