みなさん、こんにちわ～！！

お知らせです！＼(^O^)／

「太陽笑顔 fufufu」　秋号（9月）　が、まもなく発行されますっ！

今回から「新連載」もスタートしますよ～！！！

【取材風景↓↓↓】　さぁ～て、何の連載でしようか？？

みなさんにとても身近な内容の連載です～！

みなさんー、お楽しみぃ～♪

編集部

みなさん、おはようございます＼(^o^)／

お休みだった方々の帰省ラッシュですね。

今日も全国的に気温が上がりそう…( -ω-)

お出かけの際には、「紫外線対策」　もお忘れずにね。

さて、「Cafegolbe」で太陽笑顔 fufufuの記事が紹介されました！

●【ｃafeglobe】　さびない人になるために。無理なく取り入れられる抗酸化テクニック

●【太陽笑顔 fufufu】　健康美人になるための抗酸化」講座

ぜひ参考にしてみてくださいね！

では、本日もステキな日曜日をお過ごしください☆b(^o^)d w(^０^)w

編集部

みなさん、こんにちわ。

今日も全国各地猛暑ですね・・・。(ー_ー)!!

高知県四万十市では４日間連続４０℃超えを記録しているようです。

夏の暑さに負けずになんとか乗り切りたいものです！

昨日「MY LOHAS」で、太陽笑顔 fufufu の記事が紹介されました！

「夏バテ対策には、納豆を！」　ぜひ参考にしてみてくださいね☆

本日はお盆ですね。盆踊り大会などがあったりもするのでは？！(^-^*)

健康第一、身体には気を付けて過ごしましようね☆

編集部

みなさん、こんにちわ☆

暑い日が続きますね。体調気を付けて過ごせねば~！

わたくし今朝ランニング後に”炭酸水”をごくごくとー！

しゅわしゅわ喉を通るのがたまらない~！ w(^０^)w

健康に美容に効果あり？！

「あなた常識」Vol．２で、”炭酸”が秘めたパワーについて紹介していますよ！

https://fufufu.rohto.co.jp/series/08_jyoshiki/

こまめな水分補給を忘れずに暑い夏をのりきりましよう～！！

編集部

みなさん、こんにちわw(^０^)w

暑い日が続くと、あっさりした麺類などが食べたくなりますね。

麺類（炭水化物）が、しっかりエネルギーになるために、

野菜などに含まれるビタミンＢ群やネラルを一緒に摂取することが大切ですよ。^^

さて、脂への嗜好性が高く、健康に不安を抱えている方へ！

この時期だからこそ、嗜好性を変えられるチャンスです。

人のの嗜好性は個人によって異なりますが、

最新の研究で、「砂糖」と「脂」は”依存性”が強く、過剰に取り込み易くなるそう　です。

 
そこで頼りになる助っ人が発見されています！！

「玄米」に多く含まれる「γオリザノール」が、この脂への嗜好性を軽減してくれることが確認されたそうです。

１日１食を「玄米食」に変えただけで、肉類などの摂取が減り体重の適正化　など健康効果が認められています。

「玄米」は、ミネラル、ビタミン類も豊富ですね♪

肉類など脂への嗜好性が高いなと思われる方は、1日１食「玄米食」を取り入れてみてはいかがでしょうか？(^o^)

 そえさん