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ノーベル賞でも話題!「体内時計」の秘密とは!

編集部

こんばんは!

だんだんと冬が近づいてきましたね!体調には十分注意して冬も元気に乗り切りたいですね!

昨日は日系イギリス人のカズオ・イシグロ氏の文学賞受賞のニュースが大きく流れました。

世界が注目する、ノーベル賞!

医学・生理学賞は、「体内時計」のメカニズムを発見した3人のアメリカ人科学者が受賞しました!

実は、「体内時計」関するテーマを、fufufuでも取り上げたことがあるんですよ!

体内時計は睡眠障害や肥満、高血圧、がんなど美と健康にも密接に関わり、

を元気に過ごすヒケツ!でもあります。

 

☆朝ごはんをしっかり食べる

☆太陽の光をたっぷり浴びる

☆寝る2時間前までに夕食は食べる

など、美と健康のために体内時計を上手く利用してみましょう!

<身体にある時計の秘密>

詳しくは、http://fufufu.rohto.co.jp/feature/709/

ぜひご覧ください♪

 

 

fufufu編集部