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コーヒーでポリフェノール摂取♪

編集部

こんにちは!

まだ梅雨の真っ最中だというのに、毎日暑いですね@@

暑い毎日ですが、私は先日買ったコーヒーメーカーで淹れる、毎朝1杯のコーヒーを楽しみにしています♪

コーヒー

最近はコーヒーの健康効果が謳われていますが、注目すべきはその抗酸化力

コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールが含まれ、赤ワインやお茶と同じく抗酸化作用があるのです。

コーヒー好きには嬉しい話ですね^^

どのくらい飲めばいいの?どんなコーヒーがいいの?など、今知りたいコーヒーのQ&Aがfufufuにはありますよ⇒⇒

【コーヒーは身体にいい?悪い?ポリフェノールの健康効果とは】

 

コーヒーも日常に上手く取り入れて、健康的な毎日をお過ごし下さいね♪

 

編集部